El mar es el entorno ideal para practicar deportes como el FlyBoard y el buceo. En este artículo te explicamos cuáles son los beneficios que aportan estas modalidades deportivas. ¡Sigue leyendo!
El FlyBoard comenzó a popularizarse en el año 2012 y consiste en usar una tabla bajo los pies que expulsa chorros de agua y que provocan una propulsión. ¡Puedes “volar” hasta 12 metros de altura!
Este deporte no requiere entrenamiento o fuerza física, pero es aconsejable tener equilibrio y confianza en uno mismo. Sin embargo, no es recomendable para embarazadas, personas que tengan dolores graves de espalda o que hayan sufrido dislocación de hombros.
El Flyboard cuenta con dos boquillas, las primeras se encuentran debajo de los pies para garantizar la propulsión, mientras que las segundas están situadas en las manos.
Algunos famosos como Ana Boyer, el tenista Juan Carlos Ferero y el corredor de motos Sete Gibernau se han atrevido a probarlo.
Este deporte lo inventó Francky Zapata, ex piloto de motos de agua en 2012. El francés subió un vídeo en YouTube practicando este deporte y obtuvo dos millones de visitas.
El equipamiento que necesitas para practicar esta disciplina es el siguiente:
–Flyboard: Es un dispositivo que se coloca en la moto de agua para sumergirte en el agua o elevarte.
–Botas: Son unas botas que van ancladas a la tabla.
–Fijadores: Son dos elementos que se colocan sobre la tabla para anclar las botas.
–Tabla aerodeslizadora: Tipo tabla de snowboard, pero más pequeña y encima están las botas fijas. Debajo tiene un par de flotadores y un tubo de 20 centímetros en el que se conecta la manguera por la que pasará el agua para elevarte.
–Manetas: Son unas manivelas que ejercen una presión sobre la bomba de los frenos y los cambios de la moto de agua.
–Manguera de agua con conectores: Esta manguera va conectada a la tabla y a la parte de atrás de la moto de agua. ¡Te propulsará hacia arriba!
–Moto de agua: Gracias a la moto sale la presión del agua hacia la tabla a través de la turbina.
–Neopreno: Si quieres practicar este deporte en invierno usa un neopreno, para evitar hipotermias.
–Casco: Es aconsejable llevar casco para evitar lesiones.
–Chaleco salvavidas: Es muy importante llevarlo para que sea un deporte seguro.
El Flyboard aporta los siguientes beneficios para la salud:
-Elimina el estrés.
– Mejora la capacidad cardiovascular.
-Aumenta la masa muscular.
– Mejora la coordinación y el equilibrio.
– Ayuda a desarrollar la agilidad.
-Es divertido y ayuda a descargar adrenalina.
-Con esta modalidad deportiva puedes quemar 300 calorías en una hora.
¿El buceo fortalece la musculatura?
Si te encanta el mar también puedes optar por el buceo. Con este deporte descubrirás cómo viven las especies debajo del mar. ¡Además, favorece la sensación de bienestar!
Los niños también puede bucear, la revista Guía Infantil informa que «se suele establecer una edad mínima para bucear de 8 años, pero no es tan sencillo establecer el límite. Muchos instructores de buceo elevan la edad mínima a 10 años».
Las personas con minusvalías pueden optar por este deporte, porque el medio acuático nos permite flotar debajo del agua. Incluso, todo el mundo puede convertirse en buceador, pero con la formación adecuada.
Los profesionales de Pro Dive Lanzarote, expertos en cursos de buceo, explican que debes escoger un centro que transmita confianza y los instructores se preocupen por ofrecer una formación segura.
En los cursos de buceo aprenderás a bajar varios metros sin necesidad de ir acompañado de un instructor. El objetivo es que te sientas cómodo y seguro bajo el agua.
Con esta titulación puedes explorar barcos hundidos, hacer inmersiones con diferentes gases, realizar buceo nocturno, fotografía submarina, etc.
Incluso, puedes acceder a los cursos profesionales para enseñar a otras personas a bucear. Los beneficios del buceo son:
-Fortalece la musculatura, porque dentro del agua no paras de moverte y también cuenta el peso añadido del equipo.
-Mejora la coordinación y el equilibrio.
-Con este deporte quemas grasa corporal, alrededor de 220 calorías.
-Puedes ejercitar cada tendón y cada músculo.
-Acelera el metabolismo.
-Mejora la circulación de la sangre.
-Amplía la capacidad pulmonar.
-Estimula el sistema linfático.
-Libera toxinas.
-Mejora la oxigenación.
-Proporciona una gran sensación de tranquilidad y relajación.
-Fomenta el compañerismo y la integración social.
Desde COPE informan que «es importante contar con un traje de aislamiento para evitar el frío y las rozaduras, un chaleco compensador con botella de aire comprimido y un regulador para coger aire. Aletas, gafas tubo y un pequeño cinturón de plomo para compensar la flotabilidad».
